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每日一膳|温润养肺的一道茶,润燥首选
2019-12-02 13:39:39
[摘要] 今日推荐——温润养肺茶材料:松子仁15克,南杏仁15克,冰糖适量。松子,《随息居饮食谱》载:“甘平,润燥,补气充饥,养液息风,耐饥温胃,通肠辟浊,下气香身,最益老人”,有“果中仙品”的美誉,是老人养肺

一个词健康:寒露脚不露。

寒露是秋天的第五个节气。有了活跃的冷空气,东北和西北将迎来冬天的到来。黄河和长江流域的广大地区都能感受到凉爽的秋天。然而,珠江流域的人们容易受到秋雨和干旱的影响。冷热交替时注意保持脚和身体温暖,可以有效预防感冒和旧病复发。

今天的推荐——温润费阳茶

材料:

松仁15克,南杏仁15克,冰糖适量。

练习:

(1)用搅拌器研磨松仁和杏仁。

(2)加入适量沸水煮3分钟,最后加入冰糖直至融化。

广东省中医院副院长、养生专家杨志敏教授

专家意见:

中医认为,在秋冬季节,肺最容易因干燥而受伤。季节性不适,如肺外过度干燥、内呼吸、大肠下段、皮肤干燥、痰液粘稠、肠燥便秘等。大多与秋季干燥导致的肺损伤有关。南杏仁,即甜杏仁,味道微甜细腻,具有润肺止咳、润肠通便等功效。松仁,在安眠饮食图中,包含:“甘平润燥,益气消食,补液祛风,抗饥暖胃,润肠清浊,降气芳香,是老年人的最佳选择”。它有“水果中仙品”的美誉,是老年人润肺润燥的首选。两者结合可制成润肺润肺的茶饮料,改善秋冬季节的不适,适合老人、爱美女士和广大市民秋冬保健。

在此期间值班的医生:

“一日一餐”专家组成员、主治医师华冠,由杨志敏教授和李赛梅教授授课,善于运用经典方剂和各种干预方法治疗各科杂病和亚健康状态。

一天一餐,一天一份善心,让我们一起健康有益!

[记者]阎方慧

[作家]阎方慧

[消息来源]南方报业传媒集团南方客户南方No。~业主不。~业主不。~每日特刊所有者编号。~每天一餐

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